Øhavets
Flydeterapi
Hvad er flydeterapi?
Flydeterapi er en terapiform, som har sit udspring i en islandsk kultur og tradition for at bruge det varme vand fra undergrunden til helse og helbredelse for krop og sjæl. Derudover fusioneres den traditionelle flydning her med viden, teknikker og greb fra hydroterapien og skaber tilsammen Float Therapy.
Unnur Valdísdottir og Omer Shenar står bag FLOT HETTA i Island, hvor jeg tog uddannelsen i vinteren 2023.
Terapien er ordløs og forgår i 34 grader varmt vand. Kontakten mellem modtager, terapeut og vand veksler mellem fri flydning, bevægelsessekvenser og manuelt arbejde.
I dette rum opstår en mageløs pause fra tid og sted – og ud af dette muligheden for dyb indre kontakt.
De gavnlige effekter ved flydeterapien er mange – uanset om man kigger på det med østens eller vestens briller.
For eksempel:
-> Smertelindring
-> Fald i blodtryk
-> Sænket hjernebølgefrekvens
-> Forbedret restitution og søvn
-> Øget fokus
-> Øget venøst tilbageløb
Hvordan foregår flydeterapi?
I flydeterapien anvendes FLOT HETTAS dertil udviklede udstyr. Dette er en hætte med to benstøtter, som sikrer opdriften og holder modtageren flydende og tryg.
Derudover kan der anvendes forskellige andre puder, hvis det vurderes at have gavnlig effekt for kroppens alignment og modtagerens mulighed for at slappe af.
Når udstyret er anbragt er det mig, som flydeterapeut, der guider modtageren ind i en horisontal flydende position i vandet.
Min vigtigste opgave i flydeterapien er at holde dit rum og skabe betingelserne for, at du kan give slip og lade dig flyde ind i vægtløsheden. I vandet vil du både opleve at flyde frit og være i mine hænder. Du vil blive bevæget i vandet, mærke stræk, tryk og strøg.
Undervejs kan du få en øjenmaske og et tæppe på, som understøtter, at din opmærksomhed og kontakt kan trækkes ind til dig selv.
En flydeterapisession varer mellem 45 og 75 minutter, alt efter hvor mange modtagere, der er i vandet.
Sessionen afsluttes, når modtageren guides tilbage i vertikal position og langsomt finder fodfæste og jordforbindelse igen.
Hvem henvender flydeterapi sig til?
,Flydeterapien er for alle, som ønsker at give selv omsorg og opleve et rum for dyb hvile og indre kontakt – med underbevidstheden, med hjertet og med vores biologiske ophav, vandet.
Udover behovet for fysisk og mental velvære kan flydeterapien have noget særligt at byde på for mennesker, som genkender sig selv i følgende:
- Stress
- Smerter
- Behov for restitution – fx i forbindelse med sportspræstationer eller sygdoms- og behandlingsforløb
- Jetlag
- Angst
- Søvnløshed
Endvidere kan flydeterapien supplere et terapeutisk forløb af anden art – fx samtaleterapi. Her oplever mange at den dybe ordløse kontakt kan være med til at nå nye lag i igangværende processer.
Om mig – og flydeterapi
I vinteren 2023 var jeg i Island og uddannede mig her til flydeterapeut hos FLOT HETTA. Siden har flydeterapien taget en stor og vigtig plads i mit arbejdsliv.
Jeg har tabt mit hjerte til denne blide og ordløse terapiform og glæder mig over, hvordan flydeterapien stille og roligt finder sin plads i min hverdag.
I flydeterapien arbejder jeg under navnet Øhavets Flydeterapi.
Dette er et behandlings- og velværetilbud, hvor flydeterapi tilbydes til 1-6 personer.
Jeg holder primært til i Gymnastikhuset på Tåsinge, men flytter mig også gerne efter andre bassiner med varmt vand.
Book en tid
Priser Varighed Pris
Flydeterapi 1 : 1 ca. 50 min 1250,- kr.
Flydeterapi 1 : 2 60 min 850,- kr.
Flydeterapi 1 : 3 75 min 750,- kr.
Flydeterapi events
Fx. polterabend, babyshower mm.Kontakt mig for tilbud
Klippekort 6 x 1:2
(ikke personligt)6 x 1 time 4.800
Klik på knappen nedenfor for at udfylde kontaktformularen.
Jeg ser frem til at høre fra dig!
Spørgsmål og svar om flydeterapi
Er der andre i vandet end mig?
Hos Øhavets Flydeterapi går vi op i, at du ved, hvem du møder som terapeut, og hvem der er i vandet sammen med dig.
Du kan komme alene eller følges med én eller flere. Hvis I er flere end tre personer, vil der være to terapeuter i vandet.
Hvad skal jeg have på - og bliver mit hår vådt?
Du skal møde op med det badetøj, du ville tage på, hvis du skulle i svømmehallen:
Badedragt/bukser og et håndklæde.
Under flydeterapien vil du få et tæppe over dig, som holder på varmen.
Under flydeterapien er håret og ørerne under vand. Sørg derfor for at have vasket håret rent for produkter, inden du går i bassinet.
Bryder du dig ikke om vand i ørerne, får du et sæt ørepropper, som du kan bruge under flydeterapien.
Hvad hvis jeg ikke kan flyde?
Du behøver ikke at kunne flyde for at modtage flydeterapi.
Hætte og benstøtter vil sikre din opdrift, og vi vil hele tiden være omkring dig og holde din tryghed og sikkerhed.
Jeg anvender også forskellige puder med opdrift, som kan placeres under dig, hvis du har brug for mere støtte.
Hvor lang tid tager det?
En flydeterapi varer ca. en time – lidt længere tid hvis I er tre personer i vandet, og lidt kortere hvis du modtager flydeterapien alene.
Kan gravide få flydeterapi?
Flydeterapien er særdeles velegnet til at give den hårdt arbejdende gravide krop en pause.
Mange gravide kan ikke ligge på ryggen og sove, og nyder derfor virkelig at kunne ligge under modpresset fra underlaget.
Af forsigtighedpricip anbefales det, at du er forbi 1. trimester, inden du modtager flydeterapi.